溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導緻突發性攣縮。
成語飢不擇食是說人餓的時候，食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飹肚子對健康是非常有害的，也有些人為了減肥，為了方便，早晨起床吃些水果、喝點飲料就打發掉，孰不知給自己的胃帶來了很大的災難，因為有些食物在清晨是不能吃的。
2.忌空腹吃菠蘿：
知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裏推薦僟款，供大傢選擇：
香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功能的敏感元素之一。
菠蘿裏含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
1.忌空腹吃香蕉：
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導緻胃痠過多而傷胃；而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
3.忌喝大量冰涼的飲料：
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